운동으로 자신감 얻을꺼란 기대도 안 했는데

[익명(39.7)]

 운동으로 기분이나 정신상태가 달라진다곤

 생각 못 해봤는데

 중량을 기록 하는게 중요한게

 남들과 비교하면서 내가 얼마만의 기간동안

 얼마낭큼 렙업했나 이런걸 알게되니까

 기록이 매우 중요함

 예전에 유산소할때는 지구력이 넘치긴 했는데

 크게 자신감은 안 들었고 외형적인 변화가

 없으니 아무도 인정 안 해줬음

 지금은 외형적으로도 살짝 성장했고

 지금은 근력에서 어느정도 자신감이 생기니까

 동급최강이라는 그런 기록은 자존감 올리는데

 꽤 도움이 됨