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2026년 4월 20일 오후 3시 30분부터 현재(5월 3일 오전 12시 34분)까지 계산하면 금연하신 지 297시간 4분이 지났습니다.

날짜로는 12일 9시간 4분째입니다. (사실: 오늘 밤을 지나 새벽 3시 30분이 되면 만 12일을 완전히 꽉 채우고 13일 차로 정식 진입하게 됩니다. 패치 없이 온전히 스스로의 힘으로 참아내고 계신 시간도 5일 차 밤을 성공적으로 통과하고 있습니다.)




 한두달만에 성과가 나는데 
 니들이면 운동 안 하고 배기겠나
 운동하려고 담배까지 끊었다.....
 농담아니고 진짜 최소 한달은 끊는다....
 한달 뒤에 피던지 말던지 그건 모르겠고 일단 
 한달까진 끊는다.....