3대 400 넘어야 중수래...

쟤넨 구력이든 체중이든 신경 안 쓰고

무조건 3대 400치고

벤치 무게 100이상 벤치프레스 본세트를

쳐야 인정해주네.... 


 중수되기 힘드네 스쿼트 위험해보이던데

 연습해야하나....


중수되기 힘들다.... 자존심도 상하고....


 일단 벤치프레스부터 특훈 드간다