이정도 몸 만들려면 철저한 식단과 강도높은 운동 해야함??

[익명(223.38)]

철저한 식단은 아닌 것 같긴 한데 단백질 양 채우고

강도 높은 운동까지 해야 이정도 몸 만드는거임??

아니면 저정도는 3년간 주 3회 헬스장 출석해서

실패지점 보는 정도의 강도면 가능하냐??

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[익명(175.223)]

그저 그런 평범한 몸임

[익명(175.223)]

아예 안 하고 나오는 몸은 아니지만 그렇다고 엄청 오래했다기도 애매한 몸?

[캬인(nearly9459)]

해봄?

[익명(39.7)]

@캬인 나도 뱃살빼면 이 정도는 아니지만 비슷하게 된다 이건 운동직후의 펌핑된 상태라 평소몸은 이 사람도 이 정도 안 됨. 펌핑하면 다 이 정도된다

[익명(39.7)]

@캬인 넌 안 해봤냐 내 옛날 몸사진 보여줘?

[캬인(nearly9459)]

@캬인 난 저정도는 안 되는데