새벽 3시에 일어나서 그런가

 겁나 힘드네

 체력괴물은 되기 힘든듯...

 

 그냥 대충 살이나 빼고 20일쯤되면 퍼져서

 매일 이렇게 유산소 못 할듯

 저녁에는 최대한 일찍 자야겠음


 나는 언제 체력괴물이 되나 

 이런 매일 오버트레이닝에 열내성강화훈련이 과연

 성과를 볼 수 있을 것인가

 조금 자고 오후에 또 유산소 해야지

 저강도로 하는데 안 쉬고 하는게 넘 힘듬

 지금 하는 훈련자체가 안 쉬고 하는게 목표라

 거의 안 쉬고 걷는데 이거 뭐 사람 뒤지겠다