몇년전까지 운동 열심히 하다가 그만두니 요즘 느끼는게


진짜 하루 하루 몸이 썩어 가는게 실시간으로 느껴짐


바닥만 보이면 눕기 바쁘고


매일 의자에 앉은 상태로만 있으니


등가죽은 욕창이 생길듯


몸 뚱아리에서 활동하는건 심장이랑 소화기간 말고는 없는듯


조만간 진짜 심장 마저도 못해 먹겠다고 할까봐 


최근 운동을 시작 했습


진짜 살려고 운동 시작함....


형님 누님들도 더 늦기 전에 운동 하세유 ㅠㅠ


참!! 나이 들 수록 코어가 중요하니 코어 운동은 꼭 하세유!! ㅠㅠ