뮤ㅓ부터 먼저하지 흠
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운동 후 우락 vs 우락 후 운동
펜네르(hjung112)
2026-03-19 21:56
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오락후운동ㄱㄱ
운동후오락 오락잘된적이업슴
저는 운동하고 오락가는게 뭔가 정신도 맑고 예열한 느낌나서 훨 낫더라고요 오락먼저하면 뇌가 덜 깨있어서 반속도 느리고 전체적으로 퍼포먼스가 덜 나옴
근데이것도 운동마다다른게 예를들어 등운동같은걸 하고 가면 이미 전완이 털려있는 상태에서 더 혹사하는 형태가 되기에 무슨운동을 하냐에 따라 생각해 볼 필요가 있음
@SNGLBREL 스트랩끼고가서 전완근좀 지켜야겠네 ㄳ용