되게 좋은운동같아
철봉하면 체형교정되는듯
YURARI(q4w3e2r1t)
2026-05-01 02:49
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턱걸이말씀하시는건가여
네 맞아용
오 허리라든지 등쪽 확실히 쭉 펴지겠내요 거북목이라던지도
이거자주하면 몸 정상화되는게 느껴져요
실제로 근육밸런스 잡아준다는거임..
견갑골 안정화되서 어깨 가동성도 좋아지고 골반 척추 틀어진거 다 보정해줌 최고의 운동
현대인이면 무조건 해야하는운동인듯요ㄹㅇ
실제로 좋은데 집에 두기 어려운 게 너무 아쉬워요
맞아요 집에 설치하는것도 있다듣긴했는데 불안해보여서 선뜻 사기가 그렇더라고요
https://m.dcinside.com/board/iu_new/6209802