탑랭들이 말하는
등에 힘주세요
겨드랑이 힘주세요
이게 되야 타법에 안정성이 생기는데 결국 등에 힘주는방법을 터득해야됨
이게 안되는 갤럼들이 개많은데 태반이 승모로 팔을 들어올린채 게임하고, 거북목까지 튀어나와서
승모 가운데가 쪼개지는 근육통을 느끼는 사람들이 많을거
근데 딱 3개월만 턱걸이나 안되면 밴드풀업이라도 ㅈㄴ 떙겨서 등쓰는법을 알아두면
등에 힘주는 방법을 알고, 야드랑이에 힘주는법을 알고 자연스럽게 팔이나 승모에 힘이 적당히 드가고
이상태에서 팔꿈치도 외회전하면 손목은 자연스럽게 내회전되니까 기판과 각 손가락의 거리들이 전부 일정해지고
여기서 자세로 가져갈수있는 안정성이 나오는듯
요새 이거진짜많이느낌요
ㄹㅇ임;;
내가예전에등운동리듬에도움된다고말하고다녔는데 반응미적지근하더라
근데말하는나도 등에힘이들어가면 왜안정성이생기는지 솔직히잘모르겠음 몸으로체득은하는데 원리파악은못함
연초부터 준내해서 맨몸턱걸이 5개땡기게 만드니까 확실히 다른듯요
@Muyahoo 근데 원리는모름
야드랑이에 힘줘야되구나
탑랭들 인터뷰 모아보니까 딱 그말을 거의 다 하긴 함