쌀통에 손 집어넣고 쥐락펴락하는걸 제품으로 만들었다는거임
암벽등반하시는분들이쓴다던가ㅁㄹ
슬라임 머시기 하니까 이거 생각낢
shazbot(waaah)
2026-06-03 13:42:00
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이게머시여
AI좌) '쌀통을 이용한 악력 훈련은 마른 생쌀을 가득 채운 통을 활용하여 전완근을 강화하고, 손목 안정성을 높이며, 힘줄의 회복을 촉진하는 훈련법입니다. 이 훈련은 부상 재활에 있어 매우 선호되며, 암벽 등반이나 체조와 같이 악력의 비중이 큰 스포츠를 위한 훌륭한 준비 운동으로도 활용됩니다.'
중국무술슈련하는데서본거같음
그릉가 어릴때부터 알아가지고 해보다가 등짝맞은건기억낢
악력이랑 체력에 좋을것같은데 버튼을 누르는만큼 떼는것도 중요해서 오므리는거랑 펴는거를 좀 균형잇게 기르면 좋을듯
고닉들꼬옥잡기