원래 세는 나이로 말하나요

아니면 만 나이로 말하나요?

저는 문서엔 만 나이로 적기는 하는데

일상에서는 만 나이로 말하면 헷갈릴 거 같아서 그때는 그냥 원래 세던 한국식 나이로 말함요...