[일반] 와 정신과 처음 와봤는데

[비상(jack5208)]

사람 존ㄴ나게많네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 기다리다가 없던 정병도 생길듯

근데 왜 감? -> 밤에 잠을 제대로 못자서 수면이슈..

[세갤러 1(211.241)]

마그네슘같은거 먹어봤냐?

[비상(jack5208)]

아니? 그런거 먹으면 좋냐

[세갤러 1(211.241)]

@비상 그럴걸? 군대는 다녀옴? 남잔지 여잔지 몰라도 군대에서도 불면증있었음?

[비상(jack5208)]

아니 단체생활할때도 그런적 없었는데 요즘 갑자기 이럼ㅅㅂ..

[익명(headline7838)]

@세갤러1(211.241) 나 군대에서도 못잤는데 뭐 방법있음?

[세갤러 1(211.241)]

난 군대에서도 아무 문제 없었는데 집에서는 잘 못잔다? 말이 안되는데?라고 생각했음 ㅋㅋㅋ그래서 마그네슘 이런거도 먹긴했는데 걍 자는시간 일어나는시간 무조건 고정시켜서 눈이오나 비가오나 무조건 지켰음 처음엔 좀 힘들고 시간아까운데 2주정도면 적응해서 그시간에자고 일어나게됨 함 해보셈

[세갤러 1(211.241)]

@비상 어차피 이제 시험보러가려면 생체리듬 맞춰야되는데 지금부터 맞춰놓는다고 생각하고 한 11시에 자서 7시에 일어나는거 습관들여보셈

[세갤러 1(211.241)]

@ㅇㅇ 그건 모름 ㅋㅋㅋ 난 군대에서는 잘잤음..

[비상(jack5208)]

[익명(fairy9977)]

스트레스만이받앗나보네 시험때까지만도움받어

[비상(jack5208)]

[익명(175.210)]

우리동네 서울대나온 의느님 ㄹㅇ 고트인데 ㄹㅇ 감사할따름 그거 약 너무 거부감 갖지말고 먹으셈 나도 효과 많이봄

[비상(jack5208)]

ㄱㅅㄱㅅ..!!!

[익명(oo2mq8vxt6r7)]

정신과 가면 공무원 임용 결격사유아님? 나도 과민성 대장염 ㅈㄴ심해서 가고싶은데 혹시몰라서 안가는중

[비상(jack5208)]

그럴일은 없을골 너도 힘들면 병원 가봐라..

[세갤러 3(211.234)]

수험생이 잠 못자는 이유 중 제일 큰 게 걱정인데, 압박감은 있고, 근데 그만큼 공부를 열심히 안 해서 그런 거 같은데 아침 여섯시에 일어나서 밤 11시까지 공부해봐라 피곤해 뒤져서 잠 잘 온다 공부 열심히 해. 곧 2월이고 4월 초 시험인데 본인이 잘 준비됐나 돌아봐라

[비상(jack5208)]

솔직히 이게 맞는거같다. 저녁시간부터는 비워놓고 6to6 이지랄로 웰빙수험했었는데 이젠 저녁에도 달려야겠다 냉정한 조언 ㄱㅅㄱㅅ

[세갤러 3(211.234)]

@비상 공부만 하는 수험생이면 아침공부 점심 오후 공부저녁밤 공부컨디션 조절로 10시까지 하고 12시에는 잘 수 있는 환경이 제일 좋은 것 같음.아침에 공부 잘 되면 아침 일찍 나와서 최소 9-10시까지는 하고밤에 잘 되면 8-9시에는 책상에 앉고, 10-11시까지는 공부해 봐봐그 압박감 탓에 밤낮 한번 바뀌면 피곤해서 암것도 못함

[비상(jack5208)]

아침에 잘되는 편이라 전자로 한번 해볼게! 조언 ㄱㅅㄱㅅ