물론 5세트로
[일반] 푸쉬업 150개면 좀 치는거임?
익명(211.228)
2026-04-16 19:12
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댓글 15
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30개씩 5세트? - dc App
ㅇㅇ
@글쓴 세갤러(211.228) ㄱㅊ - dc App
잘하네 나는 푸시업 갯수 ㅈㄴ 안늘더라..
한달 반부터 팍 늘더라 ㄱㄱ
@글쓴 세갤러(211.228) 운동 꾸준히 한지 꽤 됐는데 안늘어 뭐지? 20개 5세트 계속 정체기임
@ㅇㅇ(106.101) 자세 바꿔서해봄? 과부하오면 조금씩 바꾸면서 했는데 나는
@글쓴 세갤러(211.228) 어떤식으로 바꿨음?? 나 맨날 같은 자세로 했는데
@ㅇㅇ(106.101) 손바닥 벌리거나 좁히면 자극부위 달라져서 그렇게 영끌해서 개수 늘림
@글쓴 세갤러(211.228) 오 ㄱㅅㄱㅅ 해보겠음
1세트에 만개씩 ㄱㄱ
분발해봄
정자세면 ㅇㅈ