[일반] 어느정도 자도 깨면 피곤한 이유

[링리(pbm6df2l2142)]

이렇게 렘수면에서 깨면 개운한데

얕거나 깊은 수면단계에서 깨면 피곤함니다

[후레쉬언더(lane7866)]

오 멀로 측정한거임?

[링리(pbm6df2l2142)]

갤워치

[장미맛쪼코(skylava)]

몬가 이런 수면패턴 분석해주는 워치 좀 저렴한거 있나요. 걍 애플워치 구형이라도 살까 음

[링리(pbm6df2l2142)]

구형이라도 잘때 안흔들리게 적당히 꽉 매는게 중요함 스마트 워치 정확도 구리다고 까는 애들은 꽉 안매서 그럼

[섭ㅡ(ydj3511)]

아하

[섭ㅡ(ydj3511)]

깊게자다가 억지로 깬 느낌이라 졸린게 남아있는건가

[링리(pbm6df2l2142)]

@섭ㅡ 네 렘수면단계 가야 뇌가 깨면서 몸을 깨울준비 하는데 그 아랫단계들은 뇌가 휴식 취하는중이라 체감이 큰거임

[섭ㅡ(ydj3511)]

@링리 그치만 퇴근하면 졸음이 쏟아지고 어쩌구

[링리(pbm6df2l2142)]

@섭ㅡ 워치류는 수면 코칭 기능 있어서 함 써보시죠

[chocosobo(chocosobo)]

늘거서가 아니었냐고

[링리(pbm6df2l2142)]

나는 속성수면할때 3시간만 자도 렘수면에서 깨면 개운함ㅋㅋ

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[링리(pbm6df2l2142)]

예지몽임 잠재적 분탕 검거

[섭ㅡ(ydj3511)]

이건 선차단 후보고네

[링리(pbm6df2l2142)]

근데 그러고보니까 실수로 도배는 어떻게 하는거임

[1q1w3e4r(donghyun1102)]

@r6s 국내우동겔라리 ㄷㄷㄷㄷㄷ

[ㅇㅂㅇ!!(visitor8109)]

램수면 단계 + 기상 시간 연동해서 강제로 깨우면 되는 건가

[링리(pbm6df2l2142)]

근데 그게 바로 띄워주는게 있나 워치도 따로 수면 분석 거쳐야 뜨는데

[ㅇㅂㅇ!!(visitor8109)]

@링리 해줘

[링리(pbm6df2l2142)]

@ㅇㅂㅇ!! 실시간으로 분석하려면 상시전원 받아야해서 미국에 침대위에 까는거 있는걸로 아는디 ㅋㅋ

[ㅇㅂㅇ!!(visitor8109)]

@링리 오 그럼 알람 필요없이 전기 자극 주면 깨어나지겠는데