근력운동 빡세게 하면. 미세하게 컨트롤 했던 제구가 힘이 넘치니까 엄청 흔들리더라. 강윤구도 비슷하게 실패했었지.
투수들은 근력운동보다는 유연성을 더 위로 봐야됨.
근육만 키우면 몸 뻣뻣해져서 예전 투구할때보다 가동범위 안나오는데 힘은 더 좋아지니까.
오히려 밸런스 깨짐ㅇㅇ
투수는 무조건 유연성>근력이다.
우리나라에서 김광현이 유연성은 GOAT긴 함.
특히 허벅지하고 등 스트레칭은 꾸준히 해줘야된다.
- dc official App
안우진이 그래서 날씬하잖어...유연성도 ㅈㄴ좋고 - dc App
안우진은 인정이지. - dc App
맞는 말인데...야수도 사실 마찬가지인 거 같아. 유틸리티 플레이어 같은 경우에는 근력 늘렸다가 수비도 잃어서 은퇴하는 경우가 있다고 봄. 특히 미국 야수 망주들이 돈 벌고 싶어서 파워 벌크업 했다가 이도저도 아니고 망한 케이스가 여럿 있다고 알고 있음.
맞네. 야수도 주자하고 수비시에 유연성이 필요하겠구나 - dc App