정확히는 22살? 그 무렵부터 새벽 1~3시 사이에 잠을 무조건 깬다 난 그전까지 한 번자면 중간에 깨는일없이 나름 수면장애 없었던사람임
식습관 최대한 신경쓰고 규칙적인 생활을해도 저 시간때 약속이라도 한듯이 깨니 깊은잠을 못 자 항상 피곤한 상태지
그래서 저 시간쯤에 자잖아? 그러면 선잠밖에 안듬
사실상 새벽 4시쯤돼야 깊은잠을 자는거야
심지어 잡꿈도 너무 꾼다 급식땐 꿈을 거의 안꿨는데 이것도 저 나이무렵부터 별의별잡꿈을 너무꾸니 항상 피곤해
꿈내용까지 선명해서 깨고나면 기분나쁘다 보통 좋지않은 내용의 꿈들이거든
21살 무렵쯤에 다이어트한다고 한창 식습관조절했었을땐 그래도 식습관을 조절하니 수면장애가 괜찮아지더라고
근데 이 나이되니깐 아무리 식습관조절해도 이제 안먹힘
여전히 오만잡꿈에 저 시간에 무조건 잠을 깨니 강제 아침수면임...
그리고 나이를 먹어갈수록 뭔가 신경도 점점 예민해지고 오감도 예민해진다
이게 너무 예민해지니 내자신은 너무 힘들어
근래는 역마살이 꼈는지 자꾸 떠나고싶고 집 밖으로보이는 산이랑 야경을보면 심장이 쿵쿵뛰듯이 날 옥죄여오니 미칠노릇이다
꿈 많이 꾸면 육신이 지치고 꿈은 해몽서적도 있듯이 신이나 영적 존재가 할 말이 많단 뜻이지 좋지 않은 시기라고 해야 하나 바쁘겠군... 해몽을 냅다 요청하러 나다니삼 ㄱㄱ
3-4시는 인시인데 기도좀 하고자세요
좋은 답변들이 많네유. 고맙습니다+