대한검도에서 묵상(默想)은 수련 전후 마음을 가라앉히고 정신을 수양하는 필수적인 예법입니다.
정좌한 자세에서 호흡을 가다듬으며 집중력과 부동심(不動心)을 기르고, 수련을 반성하며 자아를 성찰하는 시간으로, 검도 기술뿐만 아니라 인격 도야를 위한 멘탈 훈련의 핵심입니다.
검도 묵상의 상세 내용
시기 및 목적: 수련 전에는 마음을 집중하여 준비하고, 후에는 흐트러진 마음을 잡아주며 평상심을 유지하도록 돕습니다.
자세: 무릎을 꿇고 앉은 정좌(正坐) 자세에서 허리를 곧게 펴고, 손은 겹쳐 모은 뒤(왼손 위에 오른손) 아랫배(단전) 쪽에 둡니다. 눈은 감거나 반개(약간 뜸) 상태에서 정면을 향합니다.
호흡: 깊은 복식 호흡을 통해 마음을 가라앉히고, 수련의 성과를 되돌아봅니다.
정신적 의의: 과욕을 줄이고 평온한 마음(부동심)을 얻는 과정으로, 단순한 신체 단련을 넘어선 인격 수양의 과정입니다.
대한검도회에서는 묵상을 통해 검도의 본질을 되새기고, 예의와 배려를 익히는 수련의 중요한 일환으로 다룹니다.
라고 친절히 구글ai가 설명해주는데 도대체가..
종교적인 단어일수도잇고 명상에 관한 단어일수도 잇는거임 고로 둘다 맞다
찾아보니 기독교에서도 묵상이라는 단어를 쓰긴 하네 근데 대한검도에서의 묵상은 둘 다 아니야 그냥 뇌 비우고 단전호흡만 집중하면 돼.. 이 얼마나 간단하고 편안하니..
@GGami 그게 명상이지
@GGami 비우는것도 명상이야
@도토리국수 아.. 그렇구나.. 미안 몰랐다
@GGami 미안할 필요는 없지 - dc App
@GGami 여기 불쌍한애들도 마니오고 이상한 애들도 마니온다 진짜 다른사람들한테 폐끼치는 폐급 쓰레기 이상이 아니면 굳이 열내지마러 - dc App
@도토리국수 혹시 저 악귀가 그 버들인지 뭔지냐..? 깜짝 놀랐네;;
@GGami 한때 여기잇던 무당들한테도 그렇고 나한테도 그렇고 지가 무당인척 하면서 선무당인척하며 온갖 유동아이피 다 끌고와서 무당들과 나에게 악질 프레임 씌우던 쓰레기짓 하다가 결국 gg받아냈다 - dc App
@도토리국수 고생 많았다 ㅠ.ㅠ 익명판이라는 곳이 참 쉽지 않구나.. 꿀잠자라 ㅎㅎ..