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1938년부터 724명의 삶을 75년간 추적하면서 연구한 결과

(1그룹은 하버드 재학생, 1그룹은 보스턴 빈민 청소년.)

연구 대상자가 대통령이 되기도 했음.


- 인간을 행복하게 만드는 것은 사회적 관계

아무리 부자여도 고립된 사람은 행복하지 않고 건강에도 악영향

가족이나 친구 등 사회적 관계가 좋은 사람이 행복


- 친구와의 우정은 넓이보다 깊이

얕은 우정의 친구를 많이 알고 있는 것보다

오래되고 깊은 우정의 친구를 알고 있는 것이 행복


- 인간관계가 두뇌에 영향

똑똑하게 태어난 사람도 사회적 관계가 빈약하면 기억력 감퇴 등 두뇌에 악영향


- 인간관계의 양이 아닌 질이 중요

결혼을 했어도 결혼 생활이 불행하면 건강에 해악, 이혼이 건강에 더 나음


- 성공적 삶은 어린 시절 사랑받았던 경험이 제일 중요

사랑받지 못한 아이는 사랑받은 아이보다 이후 우울증 발병이 훨씬 많음

어머니에게 사랑받지 못한 아이는 치매 비율 높음

아버지에게 사랑받지 못한 아이는 결혼 생활 불행


- 이혼을 한 사람이라도 행복한 재혼 생활 많아

재혼자 중 다수는 재혼에 만족하고 재혼 기간이 수십년으로 길어


- 결혼을 망치는 가장 큰 요인은 술

불행한 결혼 생활을 한 사람의 다수가 알코올 남용자


- 행복한 결혼 생활의 비결은 서로에 대한 의지

행복한 기혼자일수록 상대 배우자를 의지할 확률 높음


- 누군가를 계속 미워하거나 증오하는 경우 불행, 건강에 악영향