난 구라안치고 평균 3번 정도는 깸
11시에 일지 적고 자면
2시에 한번 3시에 한번 5시에 한번 이런식으로
자꾸 깸
안대 쓰고 이어플러그 끼고 자도 그런거 보면
컴터랑 장비같은데서 나오는 전자파 웅웅거리는 그 느낌 때문에 그런거 같음
난 구라안치고 평균 3번 정도는 깸
11시에 일지 적고 자면
2시에 한번 3시에 한번 5시에 한번 이런식으로
자꾸 깸
안대 쓰고 이어플러그 끼고 자도 그런거 보면
컴터랑 장비같은데서 나오는 전자파 웅웅거리는 그 느낌 때문에 그런거 같음
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@합격딸배 ㅇㅈ 잠들기도 힘들고 자도 존나 얕게 잠
2시간자다가 벌떡일어나고 2시간자다가 깨고 나머지 선잠자다가 좀비되서 나감
나도 그래서 아침에 머리 깨질거같고 신경 존나 날카로워짐
내 패턴은 중간에 한번깨서 오줌 지리고 나면 꿀잠잔다
전립선염 있는거 아니냐
@ㅇㅇ(211.36) 방재실이 건조해서 물 많이 마시긴 한다. 지리고 나면 잠 더 잘온다. 아무래도 난 운좋게 당직체질인거 같다. 잠자리 안가림
@시갤러3(118.235) 건조한거 우리도 그럼 ㅋㅋ 수건 물적셔서 존나게 걸어놔
당직실에서 술먹고 잠
맨날 그렇게 자다가 술 안먹으면 잠을 아예 못자는 지경이 되버려서 올해부터 금주 중이다
깊게 잠을 못자는거면 장원영이 광고하는 멜라토닌 엑기스 먹고 자라 그거 효과 무진장 좋다
그리고 귀마개 하고 자 잠은 푹 자야지
안아줄게요 - dc App