브레인포그 개선법 없냐

[꼴통303(freeze0301)]

교대근무=컨디션박살인데

좀 개선방법없냐

[익명(106.101)]

방석 ㄱ

[꼴통303(freeze0301)]

줘도 안먹음

[시갤러 1(121.189)]

공부를 안 하면 되겠네

[꼴통303(freeze0301)]

..

[HaNoi(invade9723)]

잠 많이 자는거 빼곤 없지

[꼴통303(freeze0301)]

일단 밥먹고 메가리카노 빨면서 각성시키는중

[시갤러 2(121.135)]

일근으로 가라 그래야 하루 3시간이라도 공부함.

[꼴통303(freeze0301)]

일근 가려면 자격증이 있어야 되는데 자격증을 따려면 공부를 해야되고 교대근무하면 컨디션 관리가 힘들어서 공부하기가 빡셈

[시갤러 3(1.230)]

난 격일제였는데 1년하고 못버텨서 그만둠

[꼴통303(freeze0301)]

일이 힘든것보다 격일뛰고 집에와서 자면 저녁에 잠 안와서 상시 수면 부족상태

[익명(218.146)]

마그네슘 한알에 3000짜리 사서 자기 30분전에 먹어 - dc App