숏턴시 삼각다리때문에 하키스탑으로 연습중입니다.

스키 다운시 바깥발 발날에 체중이 쏠려있는 상태라면 ,
업 하기 전까지의 엣지를 풀어주는 과정에서 체중은 어떻게 주어야 하나요?