[일반] 스키 하체운동으로 달리기 어떰

[홍길동(31.204)]

스키 하체운동으로 달리기 어떰

[ㅕ(106.102)]

달리기야 뭐 언제나 좋은 운동이지 근지구력도 기르고

[대고머자리(sdj0109)]

좋음. 자전거 코어운동 근력운동 줄넘기가 많은 사람들이 추천하는거고 의외로 탁구도 괜찮

[미국갤럼(ekokoze)]

그냥 스쿼트하는게 하체에는 더 도움될텐데 - dc App

[실바나스(gusrn624)]

스쿼트해 골반스트레칭 해주고