[일반] 데몬들은 스쿼트 1rm 몇침?

[익명(knh1686015)]

운동 안할때는 슬로프 한번에 내려오면 개힘들었는데 헬스장에서 스쿼트 열심히 하니까 스키타는게 겁나 시워짐..

[익명(wassada)]

이거 ㄹㅇ 지난시즌 헬스다닐땐 진짜 주간 내내 안쉬고 돌았는데 올해 운동 1도안하고 이번시즌 개시하니까 한번만 내려와도 블랙아웃 오기 직전까지 경험해봄;

[익명(39.118)]

비시즌 때 운동하는 영상 보니까 무릎 높이는 되는 발판 위로 한 발 점프 하던데

[익명(211.234)]

스쾃 180치는데 스키타도 근육통 거의 없음

[익명(211.234)]

헬린이때는 하루타면 다음날 못탐

[잘풀리는집(ss9393)]

200치는데 스키타면 쥐남 ㅠ다음날 근육통이 살짝옴 - dc App

[팔로만친다(7ejjjjnhe4nr)]

1rm 이 아니라 중중량 고반복이 스키에 맞을듯??