[일반] 평소 운동량이랑 스키실력 상관관계가 있을까요?

[익명(59.2)]

평소에 운동 1도 안하는데 스키는 재밌어서 타요

그래서 그런가 남들보다 실력상승이 느린 느낌.

평소 운동하는게 스키 실력상승에 영향을 미칠까요..?

- dc official App

[익명(223.38)]

그냥 개인 경험으로 말씀드리면 삼대중량 늘수록 스키 타는거 편해짐

[익명(59.2)]

스키장 안오는 날에도 운동좀 해야겠네요..감사 - dc App

[익명(223.38)]

그렇다고 막 중량을 치셔야하는건 아니고, 스키랑 유사한 동작 (스쿼트, 사이드밴드 등) 을 고반복 위주로 해주시면 좋습니다. 물론 고반복 하더라도 무게는 점진적 과부하 원리를 지켜주세요

[익명(211.36)]

아무래도 밟아 주고 버티고 하는 게 핵심이니까요

[익명(106.102)]

확실히 영향 있죠 저도 누르는 힘이 너무 약함... 이게 다음단계로 나아가면 나아갈수록 체감하게 되는듯

[ㅋㅋ(39.7)]

웨이트를 조금만 해보셔도 기능성운동이랑 다르다는건 동네센터 헬린이 아무나 잡아놓고 물어봐도 다른거 다 알겁니다 기본적인 근력이 좋아서 스키타는데 나쁠건 없겠지만 개인적으로 삼대중량과 스키학습능력이 비례한다 생각하진 않습니다 개인적인 경험으로는 유도나 씨름하신 분들이 이해도 빠르고 디테일을 엄청 빠르게 캐치하시더라구요

[익명(112.151)]

재능임 ㅋㅋ

[J_(modaloves)]

코어단련정도와는 유의미한 상관관계가 있다고 들었습니다.

[익명(203.254)]

기본근력 있다면 코어 유연성 균형감각 좌우대칭과 깡이 영향을 더 미칠듯. 난 골반 틀어졌는데 이게 좌우 짝짝이로 턴이 나오고 리커버리에 영향을 미친다