페럴렐 자세 어정쩡한데 조언해주세요..
[일반] 페럴렐 자세 조언 부탁드립니다
rdtolds..(csw7582)
2023-02-11 11:21
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전형적인 몸턴+턴할때 골반 프레스가 이뤄지지 않고있음
몸턴을 예방하려면
개인적으로
https://youtu.be/Yh5EEQy2lpc
베스트임
골반프레스는
https://youtu.be/VTMAbe2p-tI
베스트
강습 받는걸 추천드립니다.