https://youtube.com/v/7GmzyOwZqsc?t=194

Dolphin Turns - Advanced Skiing Drills for BalanceSki Lesson - Dolphin Turns are a great advanced skiing exercise for fine-tuning your fore/aft balance and developing mobility in all your joints.In my opinio...youtube.com
이 영상 3분 10초? 보면서 저 자세로 점프 뛰어보고

30회 안대면 스키 가벼운걸로 바꾸라는거 봤는데

케틀벨 양쪽으로 10 10 들고 점프스쿼트 30회 조질수있으면

좆나게 딱딱한 선수급or준선수급 아래로다가

이쁜거 골라찍으면 대는거지??