[일반] 180/95 과체중인데 시즌 시작 전까지

[익명(106.101)]

근육량을 좀 잃더라도 살 빼는게 좋을까

살 많이 못빼도 근육량 늘리는게 좋을까

[익명(118.235)]

과체중이면 그냥 살빼는게 좋지 않을까?? 근육량 늘리는쪽으로 가면 될듯?

[익명(118.235)]

살빼면서 근육량 늘리는건 불가능함 반대기전임 근육량이 늘더라도 근육도 체중이기 때문에 다이어트가 맞음 무릎관절 부담은 근육량이 아니라 체중이 1순위임

[스갤러 1(211.38)]

보닌 저번 시즌에 산 스키복 안맞아서 다이어트중 같이빼자

[스갤러 1(211.38)]

올해 헬스장 열심히 다녔더니 체지방 차이 없는데 옷이 꽉낀다..