사실 저도 초보지만......도움이 되고자.....
A자 턴 (프루그보겐)하고 11자(페러럴턴)하고 턴을 할때
턴의 이동에 따라 중심이동을 확실히 하는게 중요합니다
A자 턴 : 턴에 따라 좌우(왼발 오른발) 중심이동
11자 턴 : A자 할때의 좌우중심이동 + 앞뒤중심이동
A자 턴 대비 11자 턴에서 앞뒤 중심이동이 추가 된 이유는
턴할때 벌어지는 안쪽발 스키를 땡겨오기 위함입니다
예를들어 경사면에서
오른발에 무게중심을 옮겨가면 왼쪽 방향으로 턴이 시작되면서 왼발 스키의 뒷부분이 벌어지기 시작하죠
(이때 오른발을 바깥발, 왼발을 안쪽발 이라고 합니다)
왼발스키가 벌어지기 전에 양발 앞꿈치에 무게중심을 실으면 스키 뒷부분이 뜨게되고, 이 떠버린 스키 뒷부분을 안쪽발 허벅지를 비틀어서(피보팅) 땡겨오면 11자턴이 완성되는거죠
길게 써놨지만 익숙해지면 한 호흡에 가능하죠
근데 초급에서는 11자가 되는데
중,상급에서 A자로 벌어지는 사람들은
경사에 겁먹음 -> 무게 중심이 뒤로감(뒤꿈치에 몸무게가 실림) -> 스키 뒷부분이 눌림 -> 뒷부분이 눌린 상태로 턴 -> A자로 벌어짐
이 되더라고요
쫄리더라도 턴 도입부에 무게중심을 앞으로(앞꿈치로) 확실히 옮김 -> 뒷꿈치가 뜸 -> 스키 뒷부분을 피보팅으로 끌고옴-> 11자로 턴 -> 무게 중심을 뒷꿈치로 옮겨가면서 턴 마무리, 다음턴 준비
의 순서로 예쁘게 11자턴을 하실 수 있을거에요
A자 턴 (프루그보겐)하고 11자(페러럴턴)하고 턴을 할때
턴의 이동에 따라 중심이동을 확실히 하는게 중요합니다
A자 턴 : 턴에 따라 좌우(왼발 오른발) 중심이동
11자 턴 : A자 할때의 좌우중심이동 + 앞뒤중심이동
A자 턴 대비 11자 턴에서 앞뒤 중심이동이 추가 된 이유는
턴할때 벌어지는 안쪽발 스키를 땡겨오기 위함입니다
예를들어 경사면에서
오른발에 무게중심을 옮겨가면 왼쪽 방향으로 턴이 시작되면서 왼발 스키의 뒷부분이 벌어지기 시작하죠
(이때 오른발을 바깥발, 왼발을 안쪽발 이라고 합니다)
왼발스키가 벌어지기 전에 양발 앞꿈치에 무게중심을 실으면 스키 뒷부분이 뜨게되고, 이 떠버린 스키 뒷부분을 안쪽발 허벅지를 비틀어서(피보팅) 땡겨오면 11자턴이 완성되는거죠
길게 써놨지만 익숙해지면 한 호흡에 가능하죠
근데 초급에서는 11자가 되는데
중,상급에서 A자로 벌어지는 사람들은
경사에 겁먹음 -> 무게 중심이 뒤로감(뒤꿈치에 몸무게가 실림) -> 스키 뒷부분이 눌림 -> 뒷부분이 눌린 상태로 턴 -> A자로 벌어짐
이 되더라고요
쫄리더라도 턴 도입부에 무게중심을 앞으로(앞꿈치로) 확실히 옮김 -> 뒷꿈치가 뜸 -> 스키 뒷부분을 피보팅으로 끌고옴-> 11자로 턴 -> 무게 중심을 뒷꿈치로 옮겨가면서 턴 마무리, 다음턴 준비
의 순서로 예쁘게 11자턴을 하실 수 있을거에요
- dc official App
요약하면 턴할때 앞꿈치에 힘을주는게 핵심인가요
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11자로 다리 모으는거는 의식적으로 해줘야되죠?
ㅇㅇㅇ 그걸 위에도 언급했던 피보팅이라고 안쪽다리 허벅지를 비틀어줘서 따라오게 해주는거지 - dc App
아직 슈템턴할때 다리 모아주는게 어색한데 그것부터 고치고 이글을 봐야겠네요 ㅋㅋ
재기차기 하듯이 비틀어주면 되요. 전경이 안잡힌 상태에서는 스키 뒷부분(테일)이 꽉 눌린 상태기 때문에 피보팅을 해줘도 설면에 안쪽 스키가 저항을 먹으면서 못 따라오는거죠. - dc App
팁 감사합니다 내일 해봐야겠네요
슈템턴할때 A자로 벌어진 이후에 안쪽발을 의도적으로 든다음에 바깥발에 붙여서 11자를 만들어주는데....이때 동작을 유심히 돌이켜 보시면 안쪽발 스키의 뒷꿈치부터 든 다음 틀어서 바깥발에 갖다 붙였을거에요. 이 뒷꿈치를 드는 동작이 전경을 잡는거고 틀어서 붙이는게 피보팅이 되는거죠 - dc App
결국 페러럴턴이라는게 슈템턴에서 각자 나눠서 하는 동작(바깥발 무게중심이동 -> 턴 -> 전경 -> 피보팅)을 한호흡에 가는거죠 한번에 되지는 않을테니 반복 연습하시되 방향성을 확실히 잡고 가는게 빠르게 익히는 길이겠죠 - dc App
슈템에서 페러럴로 거의 넘어갈 무렵에는 순서가 약간 바껴서(바깥발무게중심이동->전경->턴=피보팅) 정도로 가게 되더라고요. 거의 순식간에 다 이뤄지지만요 - dc App
딱 스키장 가기전에 개꿀팁 알아가네요 ㄱㅅㄱㅅ
즐겁고 안전한 스키 타시길... - dc App
바로 페러렐 하시는것보다 연습동작을 먼저 하시는게 도움이 됩니다 - dc App
정보 감사합니다.
저스키탈때 한쪽발 살짝들어서 강제 11자 만드는데 안좋는건가요