[일반] 나만 스키타고 허리 ㅈㄴ 아프냐?

[익명(125.243)]

열시간 넘게 제자리 서있는것보다 더 아프네;;
일주일 지나면 좀 풀리려나

[스갤러 1(1.11)]

난작년에 디스크터졌었다

[스갤러 2(112.156)]

허리 졸라아프네 가벼운거타다 요번에 데모급 무거운걸로 바꿔그런가...

[스갤러 8(211.246)]

나도 이번에 새스키 월드컵이라 그런가 아프네

[스갤러 3(49.143)]

몸턴해서 그래 체중이동 연습해봐 한쪽 다리에 힘주면 스키 돌아감

[스갤러 8(211.246)]

몸턴은 안했음 오히려 몸턴하면 허리 안아플거같은데

[스갤러 8(211.246)]

아 글쓴거 나임

[스갤러 4(106.240)]

코어 근육이 너무 약한게 아니라면 자세가 잘못된거 같은데?

[스갤러 8(211.246)]

흠 리바운드 흡수를 너무 못했나

[스갤러 5(112.218)]

난 리프트 의자 불편해서 그런가 리프트 앉을 때마다 허리 아파지던데

[스갤러 6(211.36)]

왜 허리가 아프지

[스갤러 7(210.96)]

자세 낮춘다고 허리 숙이면 그렇게되던데 스린이라 나도 비슷한 경험 한적있거든

[스갤러 6(211.36)]

자세가 잘못된거임 스쿼트 할때 처럼 골반만 접어서 상체를 낮춰야지 ( 그렇다고 상체 쫙 피진 말고)

[스갤러 8(211.246)]

내 영상 보니까 허리는 글케 안숙였는데ㅠ

[익명(118.235)]

허리말고 등근육 아플수 있지. 특히 정설 잘 안된곳에서 타면

[스갤러 8(211.246)]

오 등도 아픔 주말용평 눈 별로라 그랬나

[스갤러 2(112.156)]

야 이게 맞는거같다 그 지옥같은 레드타느라