몸 앞으로 숙이고 a자 만들라해도 안됨..
겨우 a자 꾸역꾸역 만들어도 각도 30도가 최대임
각도 벌릴려고 뒷꿈치를 벌리면 앞쪽도 같이 벌어짐
앞쪽고정한 상태에서 뒷꿈치만 벌리는게 아예안됨
유연성 문제인지 근육 관절이 병신인건지
이것도못해서 돈만날리고옴
겨우 a자 꾸역꾸역 만들어도 각도 30도가 최대임
각도 벌릴려고 뒷꿈치를 벌리면 앞쪽도 같이 벌어짐
앞쪽고정한 상태에서 뒷꿈치만 벌리는게 아예안됨
유연성 문제인지 근육 관절이 병신인건지
이것도못해서 돈만날리고옴
무릎 굽혔음?
확 굽히진않고 한 30도정도 굽히고 시도햇엇음
너무 경직된상태로 탄게 아닐까
내가진짜 몸 개 뻣뻣하기론 제일이긴해 유연성테스트 허리굽혀도 손 닿는게 무릎까지가최대야
유연성 문제겠지???
유연성하고는 상관없이 스키 처음타게되면 대부분 넘어지는게 무서워서 온몸에 힘주게되는데 그거 말하는거야
ㅇㅇ 경직된건 맞음 근데 나 슬로프에서 내려오는것도아니고 걍 가만히 서있는상태에서도 안됨
그래서 강사한테 넌 리프트 타면 안되겠다는 소리들음
넘어져도 괜찮다고 계속 생각하면서 딱 서있을정도로만 힘 빼봐 그게 익숙해져야 기술을 배우던 관광스키를 타던 하지
평형 할수있어? M자로 앉는 연습하면서 스트레칭좀 해
유튭보고한거냐?
보드로 가라
다리 O형에 평소 8자 걸음걷겠네
아니면 척추측만증이 심하거나 a자 안되는거 해결방법은 뭐 딱히 뾰족한 수는 없고 스트레칭 많이 해주고 자세교정도 받아보셈 스키 키에서 3-40뺀 짧은 스키로 연습하는법도 있고 렌탈장비가 아니라 개인장비라면 0자형 다리 위해서 좌우 각도 설정하는 법도 있긴한데 쩝
ㄱㅅㄱㅅ
안쪽에지를 세우면서 a자를 만들어야하는데 무지성으로 했으면 그럴수도 있겠다는 생각이 듦
제자리에서 하는건 오히려 쉽지 않은데 낮은 경사 내려오면서도 안됐다면 신체 중심이 뒤로 빠졌을 수 있을 것 같아. 앞으로 숙일 때 상체만 숙인 건 아닌지 생각해봐.
윗댓처럼 상체만 숙였을수도 있을듯 정강이가 부츠 텅에 붙여서 중경자세를 잡아야 함 엉덩이는 뒤로 빠지고 허리만 굽히면 안됨
정강이를 부츠텅에 잘 붙혀봐 - dc App