[질문] 허벅지 안쪽 근육이 아퍼요

[익명(183.108)]

재블린 턴할때 들어올려서 “돌리는” 동작할때 개아픔

스키 쉬어야함? ㅠㅠ

[익명(61.79)]

근육통이면 쉬어야지 어디든 아프면 쉬어야항다

[스갤러 1(121.125)]

조금 쉬셨다가 다시 연습하실때, 안발을 그냥 드는둥 마는둥 설면에 닿은채로 체중만 빼보세요. 그러다가 괜찮아지면 다시 확 들어보시고요.

[익명(121.165)]

스트레칭 하고 스키타자