[질문] 상체 낮출때 허리 말음? 아치 유지함?

[익명(39.7)]

카빙할때 무게중심 낮출라고 상체 숙이고 타자나
이때 허리 말아서 낮춤?
아니면 아치 유지함?

헬창이라 아치 유지 안하면 불편해서

[스갤러 1(213.81)]

아치 유지한다는게 스쿼트 앉았을때 허리 등 모양 말하는거면, 그거 졸라 어색해 보인다. 같이 타던 사람중에 상체 길고 숏다리에 그렇게 타는 사람 있었거던. 남자 초보에선 극히 안보이는 자세고, 여자 초보들에게서 쉽게 볼수 있는 자세다.

[팔로만친다(7ejjjjnhe4nr)]

스쿼트 자세랑 전혀 다름.
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=au9QHvKc3ow
참고해

[스갤러 2(211.185)]

헬창이라면서 아치 유지하고 스키타면 허리 작살 날거란 생각은 안드냐? 니가 말하는 '아치를 유지' 라는게 데드리프트? 할때 기립근 신전 시키는 자세 맞다면..말이야?