[일반] 하체운동 하면 스키탈때 도움되려나??

[익명(211.221)]

스쿼트해볼까..

지금까진 상체충이였는데

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[스갤러 1(168.126)]

조금이나마 도움됨

[익명(106.101)]

스쿼트보단 런지!

[스갤러 2(121.179)]

매일 로잉 한시간 이상 하는데, 도움 많이 됨. 하루종일 애들 따라다녀도 지치지 않음. 코어와 하체운동에 로잉 추천~!

[익명(223.38)]

로잉 메모

[틀아조시いいです(rammstein3925)]

스쿼트랑 런지는 기본이자필수야. - dc App