스린이라 이제 베이직롱턴 연습하며 잼께 타고 있거든~
아재라 체력 딸려서 보통
곤지암 초보 6~7번 정도
초중급에서 1~2번 타면 1시간반 타고 오는데
어제는 초보에 사람 별로 없길래
10번 정도 타고 초중급 한두번 타야지하고 올라갔는데
중간 정도 내려오다가 오른쪽 허벅지가 넘 힘들더라고ㅋㅋ
왼쪽은 괜찮았는데 오른쪽만 넘 터질거 같이 힘 안 들어가더라ㅜㅜ
내려오는데 무슨 절름발이 된 것 마냥
왼쪽은 턴하고 오른쪽은 질질질ㅋㅋㅋ 하고 겨우 내려옴;;
좀 더 경사 있는 곳에서도 연습을 해야할 것 같긴한데
체력이 약하니 처음부터 초중급 가서 4~5번 타야할까?
아니면 초급에서 적당히 타고 초중급 1~2번 탈야할까?
30초반에는 보드 타고 4시간도 거뜬했는데
후반되니 2시간도 힘드네ㅠㅠ
조언 좀 부탁하고 새해 복 많이 받고
다치지 말고 안전하고 즐거운 스키 타~~
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허벅지 아픈건 체력 키우는것 말고 답이 없어요
으엌 스쿼트 3세트씩이라도 해야겠네유ㅋㅋㅋ - dc App
젖산 축적땜시임. 턴 중간에 약간 일어서면 조금 완화됨 - dc App