[일반] 24 25 시즌준비 ㅁㅌㅊ?

[부일외국어고등..(mecacocoon)]

파크 다 정리 가능하냐

- dc official App

[스갤러 1(1.243)]

파크는 중량보단 코어랑 유연성 순발력이 더 중요함 파크 만드는사람이면 예외 - dc App

[부일외국어고등학교(mecacocoon)]

유연성은 스트레칭 해주면서 기르는중 힘도 세면 셀수록 좋은거아님? - dc App

[스갤러 1(1.243)]

근육량 많아져봤자 유연성만 안좋아짐 코어힘만 기르면되긴하는데 어차피 파크 첫시즌이면 코어힘이 필요할 정도로 큰 킥커 탈 일 없으니까 유연성 순발력 위주로 기르고 두려움 극복하는게 훨씬 중요해서 공포영화 많이보셈 - dc App

[부일외국어고등학교(mecacocoon)]

0 두려움 1 유연성,순발력 2근력 이거 맞음? - dc App

[스갤러 1(1.243)]

근력이란 워딩이 너무 광범위한데 헬창처럼 쇠질할게 아니라 코어힘만 기르면됨 사진보니까 통뼈통짜 체형인거같은데 안그래도 뻣뻣한몸 더 둔해지게 하지말고 유연성부터 차근차근 늘려줘 안그래도 오래걸리는 작업이니까 - dc App

[부일외국어고등학교(mecacocoon)]

[프로후경러(blue2091)]

우리게이는 시즌준비로 이런짤을 올릴게 아니라 모의고사 성적을 올려야될텐데 ㅋㅋㅋ

[부일외국어고등학교(mecacocoon)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅋ - dc App

[오빠좀더김숙희(knee6567)]

급식 개추 ㅋㅋ - dc App

[익명(118.235)]

수능 공부 안하노 ㅋㅋ

[스갤러 2(119.56)]

필라테스하자

[익명(106.102)]

비율 ㅆㅎㅌㅊ같은데

[스갤러 4(223.62)]

ㅋㅋㅋㅋ

[부일외국어고등학교(mecacocoon)]

ㅈㅅ - dc App

[아폴로5(cattle4139)]

스키고 뭐고 다 잊고 공부나하셈.. 생각보다 대학가기 존나힘들어. 고3이 딴길로세면 1년더하고 싶다고 봐야 -24학번 - dc App