[질문] 스키잘타는거랑 몸 유연성이랑 관련이있나요??

[익명(223.38)]

이번시즌 휴가때 스키에 맛들려서 담시즌만 기다리는 군인입니다.

군대에서 담시즌대비 헬스,스트레칭 할려는데

몸유연성이랑 스키타는거랑 큰관련이 있을가요 선생님들..?

[스갤러 1(223.39)]

있는데 선수할거아니면 큰 상관없다봄 - dc App

[익명(223.38)]

감사합니당

[스갤러 2(211.227)]

빡세게 할 필요는 없고 가벼운 스트레칭만 꾸준히 해줘도 됨

[스갤러 3(101.235)]

고관절 가동범위가 중요하긴 함

[스갤러 3(101.235)]

카빙 돌려줄 때 저렇게까지 돌아간다고?? 싶을만큼 돌아가려면

[아폴로5(cattle4139)]

영향이 있기는한데 크게 중요하지는 않은듯 - dc App

[스갤러 4(182.210)]

중요함. 유연성과 가동범위 만들어놓으면 동작의 깊이가 달라짐

[스갤러 5(117.111)]

모든 운동에서 제일 중요한게 유연성인데 다들 뭔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거기에 부상방지하려면 유연성보다 중요한게 없음

[스갤러 6(118.235)]

체력보다 중요한게 유연성이다

[팔로만친다(7ejjjjnhe4nr)]

종아리(가자미근) 유연성 없으면 후경을 못벗어남. 고관절 유연성 없으면 피보팅이 안됨. 등등...