[일반] 어후 이제 발목 완치된거 같다

[익명(223.62)]

격렬하게 숏턴타다 중심 잃어서 자빠져가지고 발목 인대 늘어났는데

그때 남은 시즌 어거지로 계속 타다보니까 만성화 되는거 같았음

비시즌동안 계속 치료받고 등산 가볍게 다니다보니까 다 나은거같다

오늘 개염병떨면서 하산했는데 발목 멀쩡하네

이제 6개월만 좃나 기다린다

[스키(123.254)]

치료 어떻게 받음.?? 나도 만성이여서..ㅠ

[익명(223.62)]

물리치료 주1회씩 받음 초반엔 체외충격파 많이 받았고 나중엔 도수치료나 온열 쪽으로 받음 그리고 평소에 유튜브에 나오는 재활 운동(특히 밸런스 운동) 이런거 보면서 따라하고 등산가고 그 정도 함

[스키(119.71)]

감사!!!

[똥자루B(223.39)]

이제 공룡타러 ㄱㄱ

[스갤러 1(223.62)]

님 뚱냥이 버림?

[익명(175.121)]

걔 내가 죽였어