[일반] 스키는 하체 vs 코어

[익명(223.39)]

물론 코어 안쓰는 운동? 있을 수 없습니다. 하지만 그와중에서 스키는 하체라는데 스갤러분들의 생각이 궁금합니다

[스갤러 1(119.206)]

?

[스갤러 2(223.39)]

코어가 중요한가요 하체가 중요한가요

[스갤러 1(119.206)]

둘 다?

[스갤러 3(211.234)]

스키는 하체지 스키아무리 타도 복근에 알배기진 않자나 코어가좋으면 시너지효과

[익명(222.237)]

코어라고 해서 복근만 있지는 않아… 기립근, 복근, 둔근 등 허리, 골반, 복부에 이르는 부위를 코어라고 함 - dc App

[스갤러 5(211.234)]

하체랑 코어 비교하는데 보통 둔근 은 하체로 들어가고 기립근 등 허리는 등근육이라는 대근육으로 보지 않냐 저사람 말은 그런 넓은 코어가 아닌걱 같은데 말그대로 몸의 중심은 복부 코어지

[스갤러 4(39.115)]

등근육

[익명(118.235)]

숨쉬기운동은 코어가 필요없제 - dc App

[익명(myoungmin)]

스키는 밸런스 ㅇㅇ - dc App

[스갤러 6(175.213)]

둘 다...

[팔로만친다(7ejjjjnhe4nr)]

알파인은 하체 부정지는 코어

[부일외국어고등학교(mecacocoon)]

코어라기보다는 균형감각이 중요한거같음 다리 근력은 세면 좋지만 경륜선수마냥 셀 필요까지야.. - dc App

[스갤러 7(211.253)]

초보지만, 자전거랑은 운동요소가 다름요 근력을 써서 페달을 밟는 등축성 운동이 아니라. 매턴시 자기체중에 최소 수십% 증가된 낙하하중을 하체로 지지, 버텨야 하는(프랭크 마냥) 등척성 운동으로 알고 있어요. 아님말고 ㅋ - dc App

[부일외국어고등학교(mecacocoon)]

ㅇㅎ 스쿼트 잘 앉길래 다 센줄 - dc App