[질문] 근데 스키가 원래 허리에 무리 많이감??

[익명(180.64)]

김현태 데몬만 봐도 디스크 때문에 고생 많이 한거 같고

다른 선수들도 많이 하는거 같던데

스키를 타면 어쩔수 없는 부분인가

- dc official App

[스갤러 1(118.235)]

강한 외력에 버텨야 하니까 위에서 아래로 누르는 중력과 가속도, 원심력에 대항하리면서 빠른 움직임을 가져가니 당연히 관절에 무리가 많아

[스갤러 1(118.235)]

그리고 점점 강한경사에서 시합이 열리다보니 선수들이 부상을 달고살게 되는듯 솔직히 휘팍 모글 경사나 레인보우3는 너무 빡세긴 함 스키는 레져임 근력이나 체력강화를 위한 운동으로 보기에는 리스크가 너무 커

[스갤러 2(211.235)]

레벨1따리가 허리 아프면 그건 잘못타고 있는거겠지?? - dc App

[J_(modaloves)]

단순히 스키 자체가 관절에 부담이 간다기 보다는, "어떻게" 타느냐가 더 중요하다고 봐요. 우리가 가볍게 즐기는 배드민턴도 부상으로 고생하시는 선수분들이 있듯이 말이에요. 스키 역시 선수들처럼 타려고 하면 당연히 몸에 무리가 오죠. 북미나 알프스 보면 60 넘어서 스키강사 하시는 분들도 어렵지 않게 볼 수 있습니다.

[익명(180.64)]

그렇게 빡세게 안타는데도 허리가 아파서 이게 원래 아픈건지 자세가 잘못된건지 감이 안잡혀서요 - dc App

[J_(modaloves)]

말씀 들어보니 자세 아니면 신체문제일거 같긴 한데.. 그쪽 전문가가 아니라 뭐라 시원하게 답을 못 드리겠네요. 한번 정형외과 같은 곳 한번 가 보시는게 어떠실까요? 거기서 문제 없다고 하면 스키타는 자세 문제일 가능성이 높을지도요.

[스갤러 3(211.234)]

뭐든지 무리하면 부상이 오는거지 선수들은 아픈데도 참고 하니깐 더 부상이 많고 취미어가 스키타는데 허리가아프면 원래 허리가 안좋거나 자세가 안좋거나 겠지 보통은 스키타면 고관절 기립근 하체가 근육이 많이아픔 근육통이오고 회복할시간이 필요한데 무시하고 하면 무릎 허리가 무리가 올수가 있음

[익명(223.33)]

미리 코어랑 하체 단련해놔야지

[스갤러 4(118.235)]

평소엔 안아픈 허리가 아픈건 아마 비틀거나 비효율적인 움직임이 많을 가능성이있음 고관절로 스키판을 누른다겨 생각해바

[아구아구(mwg5219)]

ㅇㅇ - dc App

[스갤러 5(114.129)]

살면서 허리아파본적없는데 스키타다가 디스크터짐

[스갤러 6(175.213)]

그래서 너무 가벼운 스키나, 너무 무거운 스키 타면 안됨. 가벼운 스키는 충격이 몸에 바로 올라오고, 무거운 스키는 무거워서 몸에 데미지 오고.

[익명(223.39)]

불필요한 힘을 주면 안됨

[스갤러 7(147.6)]

감자스키에 새로올라온 영상보니 허리 부상은 불가피하단 식으로 얘기하던데