스키바인딩의 DIN수치랑 십자인대파열이랑 아무관계가 없음.
바인딩의 DIN은 골절을 방지하기위해 있음.(경골)
스키를 타면서 십자인대파열의 정확한 원인은 아직도 밝혀지지않았음.
하지만 부상당한 선수들을 다치기 직전에 봤을때 공통적인 모습이있음.
1. 높은 포지션
2. 넓은 스탠스
3. 잘못된 착지
부상을 예방하기 위해서 넘어질때 무리하게 버티지말고, 스키는 하늘방향, 무릎은 모아야한다
자신에게 맞는 DIN수치를 세팅하고 안정적인 자세로 스키를 즐기자.
(무리하게 타다가 본인이 다쳐보니 일상생활에 리스크가 너무 크다.)
24/25시즌도 무사히 지나갔으면 좋겠다.
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뭔소리지 13놓고 탈게
좋은정보
이제 십자인대 들먹이면서 딘값 높다고 낮추라는 새끼들 다 뚝배기 까도 합법인거네
ㅇㅇ
아니 골절에는 딘 관련있으니까 뚝배기는 깨지마라... 뼈가 더 중요하다;;
평지에 앉았다가 일어나던 중 미끄러지면서 양발 바깥으로 벌어지는데 양쪽 무릎 다 작살나는줄…
ㅇㅇ 십자인대가 다치는 가장 많은 기전이 귀신발 기전이라고 할정도라고 함. 십자인대가 왜 나가는지 모른다는 것. 걍 갑자기 잡아채지면서 파열되는거
진짜 십자인대는 개 어이없이 다치는게 많은듯 - dc App
리프트 내리다가 걸려서 돌아가면서 끊어진 경우도
KISA 아니고 KSIA
ㄳ
참고로 십자인대 부상 방지에는 무릎 보호대는 검증된 효과 없다고 하더라 환자 재활용도 마찬가지래
니브레이스도? 얘는 아예 물리적으로 가동범위 안넘어가게 카본으로 잡아주는건데
의사가 그렇다네
근데 의학적으로 검증이 안됐다=효과 없다 이건 아님 케이스가 부족하거나 여러 이유로 아직 관련된 연구가 진행이 안돼서 그런걸 수 있어서
의사가 그렇다고? 산악바이크 타는사람들 이거 철썩같이 믿고있던데....연구결과가 없다니...
무릎이 정상각도 이상으로 꺾이는 경우는 막아줄 수 있겠지만, 내,외회전 자체를 잡아줄 수는 없는거니 완벽허진 못할듯??
위 사진이 넓은스탠스 영향 사례임? 나는 스탠스 좀 넓히는게 디폴트라고 생각했었는데 아닌가보네 - dc App
와이드스탠스처럼 어느정도 넓은거를 얘기한게 아닌거같은데 누가봐도 스탠스가 존나 넓은사람들있자나 불안해보이고
영상 봤는데 일반적인 와이드 스탠스가 아니라 불안정하거나 바깥발 힘 빠져서 무릎이 바깥쪽으로 꺾이는 경우 얘기하는거같음
그리고 실제로 스탠스 너무 과하게 넓히면 안됨 일정 수준 넘어가면 무조건 안쪽발 힘들어감 아크스키 스탠스 영상 참고
으아아ㅏㅏ - dc App
웨비나 어땠음?