[일반] 일주일 전에 하루에 스쿼트 200개씩 하는거 도움되려나

[익명(39.7)]

지금 4일차다

[스갤러 1(121.165)]

ㅇㅇ

[스갤러 1(121.165)]

아직 레인보우오픈하려면 멀었다..

[익명(14.34)]

굳이? - dc App

[스갤러 2(125.136)]

비시즌 내내 운동하면 엄청 도움되고, 지금이라도 평소 운동하는 습관 들이면 좋음.

[팔로만친다(7ejjjjnhe4nr)]

200개면 회수가 너무 작은데. 최소 300 ~ 500 가자

[스갤러 3(45.133)]

맨몸이나 저중량이라도 횟수를 너무 많이 하게 되면 무릎에 무리간다. 지금 무릎 안좋아지면 시즌나가리 되니 조심혀

[스갤러 4(175.213)]

위에 형 말 듣고, 중간에 하루 쉬고 그 날은 다른 부위 운동 하자.

[스갤러 5(222.107)]

스쿼트는 천개씩 하는거 아님?