우리가 처음 스노우플라우턴을 할때는 알파인베이직포지션처럼 골반 어깨선 무릎 발목 이 라인들을 바깥발에 쏠리는 포지션을 하는게 아니라
하체의 움직임만으로만 턴 진행 방향의 업다운 즉, 버티컬 무브먼트로 턴을 만드는거다 라고 적혀있는거같은데 이게 맞는지.
또, 머리속으로 생각해보면 결국 그렇게 턴을 만들더라도 어깨선이 약간 기울여지고, 골반이 약간의 외향경이 만들어지게 상상이 가는데 맞는건지
(이렇게 되면 결국 알파인베이직이 되는게 아니냐 가 의문)
(무게중심이 중앙?/ 하중전달을 어떻게?)
(무게중심이 외향/ 알파인베이직 포지션으로 턴?)
+ 그리고 이후에 슈템턴으로 넘어갈때부턴 알파인베이직포지션을 해서 외향각을 만들어 안다리에 힘이실리지않게 다리를 붙여주는거로 아는데, 그럼 의도적인 외향경을 만드는 연습을 스노우플라우턴 이후인 슈템턴부터 생각하면서 연습해야하는건지
어제 저녁에 단순히 회전을 하기위해선 무게중심으로 스키의
턴을 만든다 라고 생각만하다가 책과 유튜브를 보는데, 상체의 외향각이 거의없이 업다운으로 턴을 만드는거같아서 위내용의 생각이 들었네요.. 스키고수분들 알려주시면 감사하겠습니다
- dc official App
알파인 베이직 포지션이 만들어진다는 것은 맞습니다. 스노우 플라우턴을 하던 도중 안쪽발을 바깥에 붙이면 알파인 베이직 포지션이 만들어져 있는 것을 확인할 수 있습니다. 아마 책에서는 의도적으로 상체의 기울기를 주는 것이 아니라는 말을 하는 듯합니다. 스노우플라우턴에서 상체를 기울이지 않고 버티컬 무브먼트로 상하 운동만 해도 다리를 벌리고 있기 때문에 알파인 베이직 포지션이 만들어지게 되어 있습니다
올리신 교재의 사진에서 턴 안쪽 발을 가려보세요.
선생님의 말씀은 의도적인 상체 외향각으로 만드는것이아닌 a자에서 버티컬을 하면 자연스럽게 외향각이 만들어지는 그 느낌으로 회전각을 만드는거다가 맞으신거죠? - dc App
네 맞습니다. 첨언 하자면 스노우 플라우 턴은 보통 초중급 사면에서 하기 때문에 깊은 외향각을 만들 필요 없고 딱 스노우 플라우 턴을 위해 벌린 다리 만큼의 외향각만 잡혀도 됩니다.(속도에 따라 더 줄 수는 있습니다.) 실제 슬로프에서 연습할 때 스노우 플라우 턴을 마무리 하고 그 자세 그대로 슬로프 옆면(펜스)을 보면서 멈 춘후 산쪽 발을 계곡 쪽 발에 붙여 보면 어깨, 골반, 무릎, 발 이 모두 슬로프와 동일한 각을 갖는 알파인 베이직 포지션이 만들어짐을 알 수 있습니다. 만약 이게 안되면 자신도 모르게 몸을 산쪽으로 기울고 타고 있다는 것이니 주기적으로 체크하면서 자신의 포지션을 보완해보세요.
감사합니다 핸님..ㅠㅠ - dc App
에이자하면 자연스럽게 외향이 생김
스노우플라우 자세를 하면 회전의 바깥발 기준으로 이미 외향이 잡혀있는 상태입니다. 그 포지션을 그대로 유지하고 속도를 높이다보면 자연스럽게 원심력에 의해서 안쪽발이 가벼워집니다. 그러면 포지션에 변화없이 안쪽발을 바깥쪽 발에 붙이면 스템이 되고 패러렐이 됩니다. 스노우플라우에서 이미 외경, 외향이 다 잡혀있으니깐 속력을 조금 더 내면서 안쪽발을 가볍게 한다고 생각하세요.
외향하고 외경 개념먼저 잡아야될거같은데
의도적으로 턴을 할려고 하면 바깥쪽의 어깨부터 골반 무릎쪽으로 눌려지게 되어 있습니다. 최상급자들이나 보겐턴,슈템턴 할때 저렇게 가능하지 초보자가 턴 할때는 당연히 바깥라인이 눌려져서 찌그러지는 자세 나옵니다. 그렇게 안해도 된다는 사람은 이미 상급자 입니다