[일반] 바깥발 밟는것도 중요하지만 일단 골반에 힘이 실리는 느낌이

[익명(121.133)]

중요하다고 생각함

바깥발 밟을때도 발바닥이랑 정강이 허벅지에만 힘이 들어가는 사람도 있고

이게 골반까지 느낌이 들어와서 밟히는 사람이 있음

이 골반까지 개입되는 느낌이 중요한거 같음. 덧붙여서 그 느낌을 느끼기 시작하면 알아서 상체가 경사에 정렬이됨.

[팔로만친다(7ejjjjnhe4nr)]

좋은 말씀임. 저는 골반이 찝히고 그 압력이 발바닥까지 전달되는 느낌을 좋아함.

[스갤러 1(59.0)]

어깨 - 엉덩이 - 무릎으로 이어지는 라인으로 가압을 해야 한다.

[익명(210.99)]

이게 다이나믹 코어임?

[스갤러 3(118.44)]

그건아님

[스키위스키(peck2382)]

개추

[스갤러 2(118.235)]

개추