봄여름가을겨울이 있듯 그것이 자연의 섭리인것을
관리라도 잘해놔야지 코어랑 하체운동
나이들면 점잖은취미로 바꾸는게 맞는것같어... 타다가 저래되면 죽는거아님?
근데 골프연습하다가도 삐끗해.. 걍 모든 운동하기 전에 스트레칭 해야 함.
평소에 틈틈이 운동하면 문제 없음 맨날 술 마시고 자세 안좋게 앉아서 일하고 운동도 안하고 그러니까 그런거지
내가 56임. 90세인 할배도 스키탄다는 소식 들은적 있다.https://www.youtube.com/watch?v=5g13N36Axq4
봄여름가을겨울이 있듯 그것이 자연의 섭리인것을
관리라도 잘해놔야지 코어랑 하체운동
나이들면 점잖은취미로 바꾸는게 맞는것같어... 타다가 저래되면 죽는거아님?
근데 골프연습하다가도 삐끗해.. 걍 모든 운동하기 전에 스트레칭 해야 함.
평소에 틈틈이 운동하면 문제 없음 맨날 술 마시고 자세 안좋게 앉아서 일하고 운동도 안하고 그러니까 그런거지
내가 56임. 90세인 할배도 스키탄다는 소식 들은적 있다.
https://www.youtube.com/watch?v=5g13N36Axq4