[일반] 스키 타면서 하체운동의 중요성을 느낀다

[익명(223.62)]

풋살하다 슬개건 다치고 하체운동 아에 못함

다치기 전후로 스키 탈 때 느낌이 아에 다름 다친 무릎쪽으로 프레스가 아에 안되는 느낌이다 올해는 차근차근 해서 다시 재밌게 타야지ㅜ

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로잉 가능한지 알아봐 노 젓는 운동이라 상체운동이라고 생각하는데, 코어 하체가 주가 되는 운동이야

[스갤러 2(210.221)]

헬스해서 하체운동 다시 찔끔해보는중임 로잉머신은 없어서 - dc App

[스갤러 3(221.149)]

한창 열심히 타던시절에 하체힘 키우려고 비시즌에 러닝10키로 스쿼트 200회 매일함

[스갤러 4(14.56)]

도움 좀 되심? - dc App

[스갤러 3(221.149)]

버티는 힘이 강해지니 안되던 컨트롤도 됨 무조건 도움됨