업다운 =


골반 아래로 신체만 접을줄 알면 굳이 허리 위부터 상체까지 개입할 필요 없음

오히려 상체 개입해서 섰다 앉았다 하면 회전할때까지 딜레이만 생기고 턴이 늦어짐




전진업 =


내 배꼽이 앞으로 간다는 느낌으로 다음턴 전반으로 몸을 던지면서 엣지 릴리즈를 하는거임

대갈통부터 상체 전체가 앞으로 전진하는게 아님