[질문] 비시즌 운동 뭐가 좋을까

[익명(211.235)]

요즘 카빙 골반프레스를 깨닫고 난뒤부터 체력이랑 힘이 너무 후달리는게 느껴진다

그래서 비시즌에 운동을 좀 하려는데

비시즌 운동중

스쿼트 vs 파워클린  중에 뭐가 더 스키에 도움될까

둘다하기엔 시간이 안된다

- dc official App

[입으로타는놈(date3230)]

클라이밍 개추

[스갤러 1(119.205)]

코어가 자극되는 운동이 좋지 않을까요

[익명(211.235)]

데드랑 복근은 따로 하려고요 - dc App

[포디움(118.36)]

할꺼면 스쿼트가 낫지 않을까

[익명(211.235)]

력시....진리의 스쿼트인가 - dc App

[스갤러 2(223.39)]

스키타시는 많은 분들이 자전거 타시던데 저도 비시즌엔 자전거 타요

[익명(211.235)]

급사 카빙으로 갈 수록 허벅지보다는 고관절에 관여하는 그 어딘가가 후달리는 느낌이 들어서, 스쿼트나 파워클린 생각하고 있어요 - dc App

[스갤러 3(115.86)]

스플릿 스쿼트, 런지, 피스톨스쿼트 삼대장 ㄱㄱ

[익명(211.235)]

보기만 해도 하체가 불탄다 - dc App

[사물리에(glare8021)]

골프쳐, 스키장 바로 옆이라 비시즌 슬로프 구경하는 맛 좋음 - dc App

[스키위스키(peck2382)]

파클 좋지 - dc App

[스키위스키(peck2382)]

물론 난 둘 다 함 - dc App

[스갤러 4(118.223)]

헬스를 해라 그냥

[스갤러 5(211.235)]

로잉머신에 올라서 미친듯이 당겨도 보고, 설렁설렁 유산소 운동도 하고, 코어&하체 단련에 최고다.

[부일외국어고등학교(mecacocoon)]

유연성이 ㄹㅇ인듯 근육은 평균만 있으면 된다는 사실을 헬스 3년하고 깨달았다 - dc App