다칠것같아서 내가 하는 연습방법 알려줘볼게
일단 상급 갈필요는없구
초보자슬로프에서도 충분히 할수 있음
기울기는 주려고하지말구
전반을 길게, 후반도 말아타면서 연습
자세 낮추고 레일턴 방식으로 가다가
발목 하고 무릎을 스키보다 먼저 돌아간다는 느낌으로
턴안쪽으로 넣어줘
걍 냅다 안으로 쓰러트려야지가 아니고
턴호 안쪽으로 스키보다 먼저 넣어준다 정도면 충분함
전반에 발목-무릎 순으로 들어가면
아구에 걸리듯이 엣지가 견고하게 세팅된 느낌이 들거야
이제 거기서 엉덩이 까지 떨어트리면서 각세우기
후반지나면 다시 뉴트럴 돌아와서
다시 전반 길게 타기 발목-무릎-엉덩이 반복
어깨, 옆구리 쪼지말고
중심이 생각보다 뒤로 온다는 느낌으로 해도 괜찮아
발뒷꿈치까지 온전히 체중이 실리는걸 느끼면서
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개추드립니다
발목 무릎까지만 생각하고 엉덩이까지 가버리면 안발에 체중 들어가고 기대서 탈것같은데
그리고 옆구리는 쪼아져야 외경각잡아서 버틸수있을것 같은데
연습하라는데 뭘 계속 같은데 같은데 하면서 심술부림
온전히 골반프레스를 느끼려면 외경각잡는게 방해될수있어~ 연습동작이니까 - dc App
저런식으로 하면 본인은 제대로 탈수도있겠으나 모르는사람이 따라하다가 더 위험하게 탈수도있음
https://youtu.be/iK4ECXkwqMY?si=4nSoOoU5HzpD4xhO
이거말하는듯11분10초쯤부터
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완전다르자나 영상이랑
그래? 글로보니 설명이 어렵다ㅜㅜ 나는 이영상으로 연습하고있거둔 - dc App
저기에서 안쪽발 붙이고 하면 되는데 못하겠으면 저거부터 해도되구 - dc App
완전다르지않어 저기서 안쪽발만 붙이면 되는겨 - dc App
안쪽발붙인 도움되는 영상같은게 있을까?? 감이안오넹;;; - dc App
아 확인 확인 밑에글영상보고옴 - dc App
발바닥이 기준이다 발바닥…..
감사합니다 해보고 있어요