전반에 엄지발가락누르고 뒤꿈치까지 눌러주면
스키가 쑉하고 빠져서 안발이 명치로 올라오고 
엉덩이 빼꼼하게 뒤로 빠지는게 느낌이 좋은데 이거 맞아??

근데 가끔 팍 튀어올라서 허리디스크 나갈것같이 아픈데 잘못타는거같아서