[일반] 담 시즌 시작하기전에는 헬스 해야겠다

[익명(106.101)]

늙으니 다리힘 풀려 슬러시 못이기겠다

11월부터

스쿼트 데드리프트 레그익스텐션 존나하고

스키타야겠다

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[스갤러 1(49.175)]

그런거 해도 슬러쉬 못이김 - dc App

[스갤러 2(211.244)]

슬러쉬는 타는거 아입니다 행님

[스갤러 3(112.164)]

지금부터 로잉해~ 하체와 코어에 최고야. 상체운동이라 생각하는데, 아님.

[김씨(debussist2)]

헬스는 비시즌 전체를 하는거지 11월 깔짝 한다고 티 나것냐 ㅋ

[스갤러 4(223.38)]

리바운드 잘 받으려면 해야됨 ㅇㅇ

[멸공기사(shut2789)]

크로스핏하세요 보디빌딩은 스키와 비교했을 때 무력한 점이 많이있습니다

[스갤러 5(39.7)]

지금부터 해야 어느정도 만들어지지;

[스갤러 6(121.64)]

한달한다고 별 차이 없어 적어도 반년은 해야지

[부일외국어고등학교(mecacocoon)]

평생 해야함 나이생각해서 프리웨이트 어지간하면 피하고 하더라도 무릎 다 접히게 앉지말고 하프스쿼트나 머신위주로 하셈 다리후면도 ㅈㄴ중요하니까 꼭 좀 챙겨서 하셈 - dc App